專為企業ESG打造的運動計畫
透過短期、高效的AI運動模式
提供健康職場，促進員工身心強化
結合原有設備進行數位化升級
安裝宇康外掛感測器，即可將現有設備升級數位化，精準搜集每一筆運動資訊，透過藍芽上傳至雲端系統，數據統整更輕鬆。
智慧化專屬處方，AI自動指引
依據不同體能自動設置專屬處方課表，透過登入Line@操作，課表每一階段顯示建議強度與持續時間，每5秒更新實際運動曲線與心率偵測，過程中無需任何操作，更專注地完成運動訓練。
漸進式間歇訓練，進行高效運動
針對代謝症候群企業員工提供四周30分鐘高效率運動，透過體適能結果設定不同運動處方，在運動過程中進行監測，循序漸進調整強度，致力於最好的運動效果。
iHealth Plan幫助企業改善職場環境，促進員工健康
iHealth Plan為uGym數位健身房搭配專利運動感測裝置與Iot技術，將運動資訊轉化成服務應用，透過AI有氧運動引導系統，客製化個人運動處方籤，可改善代謝症候群，並配合企業、團體，打造數位化的強健職場新服務，只要30分鐘，透過智慧化課表，循序漸進改善體能。目前已榮獲 《康健雜誌》「2022年度健康企業公民-銀獎」、資策會「運動健康數據創新加值應用競賽-優等」。
適合場域/族群
企業公司、財團法人團體
iHealth Plan 執行流程
#體能評估前測
透過宇康研發的成人體適能檢測系統進行量測，包含心肺適能、肌適能，並提供基礎身體量測身高、體 重、BMI、收縮壓、舒張壓、靜止心率、體脂肪），依據檢測結果進行分級。
#運動執行
系統 自動生成專屬處方
學員 執行4週循序漸進的運動處方
教練 協助調整運動強度
#體適能報告
再次進行體適能檢測與身體量測，成效檢視比對前後數據及頒發個人專屬有氧訓練報告
大數據搜集與應用的加值服務
利用數據進行分析、優化與應用
利用數據進行分析、優化與應用
運動參與者僅需從Line@上登入，即可進行全部的運動操作與運動指引，透過iHealth Plan的訓練計畫，協助教練管理學員運動狀態，進行督促與即時關心學員，企業可以運動後台管理系統，將場域設備資訊完整呈現，方便管理應用。
員工/運動參與者
執行iHealth Plan時只需配戴心率錶，並使用手機Line@掃描機台專屬QRcode小卡，即可進入預先設定的個人運動處方，遵循AI指引，即使是初學者也可以輕鬆跟著課表進行，減少運動傷害。透過數位化資料搜集，可隨時觀察並自動記錄運動狀態。
- 個人化運動處方
- 運動時間
- 累積里程
- 心率檢測
- 消耗熱量
- 轉速/步頻/配速/功率
- 過往運動紀錄
教練
依據體適能評估結果設定課表等級、訓練日及舒緩日，系統自動產生對應運動處方，根據心肺強度分為5個等級，現場協助學員運動，收到反饋可以依據個人進行微調，並可依據學員運動歷程心率、運動後心情問卷、每週問卷，進行分析調整處方強度。
- 設定及調整AI課表運動強度
- 分析學員訓練狀況及心率
- 即時查看學員運動資訊
企業/場域管理者
企業廠護及人資組員可利用「訓練計畫」查看學員每次運動狀態，詳細的後台管理數據可檢視健身房高峰使用率、折線分析圖，取得的運動數據既可提醒企業關懷同仁健康，做到提早預防提醒外，也方便企業組織降低管理成本、貼近員工真實運動狀態與心態，提供更健康的職場環境。
- 健身房設備使用率及折線分析圖
- 會員性別
- 年齡人次統計
健康是所有人所追求的目標
iHealth Plan 針對運動者的心率變化進行搜集分析，詳細分析運動歷程，達成全方位追蹤整體表現，呈現最好的運動效果，強化企業永續ESG達到三贏，從職場開始，幫助企業與員工更健康、更快樂！
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