專為企業ESG打造的運動計畫

透過短期、高效的AI運動模式

提供健康職場,促進員工身心強化

結合原有設備進行數位化升級

安裝宇康外掛感測器,即可將現有設備升級數位化,精準搜集每一筆運動資訊,透過藍芽上傳至雲端系統,數據統整更輕鬆。

智慧化專屬處方,AI自動指引

依據不同體能自動設置專屬處方課表,透過登入Line@操作,課表每一階段顯示建議強度與持續時間,每5秒更新實際運動曲線與心率偵測,過程中無需任何操作,更專注地完成運動訓練。

漸進式間歇訓練,進行高效運動

針對代謝症候群企業員工提供四周30分鐘高效率運動,透過體適能結果設定不同運動處方,在運動過程中進行監測,循序漸進調整強度,致力於最好的運動效果。
iHealth Plan幫助企業改善職場環境,促進員工健康
iHealth Plan為uGym數位健身房搭配專利運動感測裝置與Iot技術,將運動資訊轉化成服務應用,透過AI有氧運動引導系統,客製化個人運動處方籤,可改善代謝症候群,並配合企業、團體,打造數位化的強健職場新服務,只要30分鐘,透過智慧化課表,循序漸進改善體能。目前已榮獲 《康健雜誌》「2022年度健康企業公民-銀獎」、資策會「運動健康數據創新加值應用競賽-優等」。

適合場域/族群

企業公司、財團法人團體
iHealth Plan 執行流程

 #體能評估前測

透過宇康研發的成人體適能檢測系統進行量測,包含心肺適能、肌適能,並提供基礎身體量測身高、體 重、BMI、收縮壓、舒張壓、靜止心率、體脂肪),依據檢測結果進行分級。

 #運動執行

系統 自動生成專屬處方
學員 執行4週循序漸進的運動處方
教練 協助調整運動強度

 #體適能報告

再次進行體適能檢測與身體量測,成效檢視比對前後數據及頒發個人專屬有氧訓練報告

大數據搜集與應用的加值服務
利用數據進行分析、優化與應用

運動參與者僅需從Line@上登入,即可進行全部的運動操作與運動指引,透過iHealth Plan的訓練計畫,協助教練管理學員運動狀態,進行督促與即時關心學員,企業可以運動後台管理系統,將場域設備資訊完整呈現,方便管理應用。

員工/運動參與者

執行iHealth Plan時只需配戴心率錶,並使用手機Line@掃描機台專屬QRcode小卡,即可進入預先設定的個人運動處方,遵循AI指引,即使是初學者也可以輕鬆跟著課表進行,減少運動傷害。透過數位化資料搜集,可隨時觀察並自動記錄運動狀態。
  • 個人化運動處方
  • 運動時間 
  • 累積里程
  • 心率檢測
  • 消耗熱量
  • 轉速/步頻/配速/功率
  • 過往運動紀錄

教練

依據體適能評估結果設定課表等級、訓練日及舒緩日,系統自動產生對應運動處方,根據心肺強度分為5個等級,現場協助學員運動,收到反饋可以依據個人進行微調,並可依據學員運動歷程心率、運動後心情問卷、每週問卷,進行分析調整處方強度。
  • 設定及調整AI課表運動強度
  • 分析學員訓練狀況及心率
  • 即時查看學員運動資訊

企業/場域管理者

企業廠護及人資組員可利用「訓練計畫」查看學員每次運動狀態,詳細的後台管理數據可檢視健身房高峰使用率、折線分析圖,取得的運動數據既可提醒企業關懷同仁健康,做到提早預防提醒外,也方便企業組織降低管理成本、貼近員工真實運動狀態與心態,提供更健康的職場環境。
  • 健身房設備使用率及折線分析圖
  • 會員性別
  • 年齡人次統計

健康是所有人所追求的目標

iHealth Plan 針對運動者的心率變化進行搜集分析,詳細分析運動歷程,達成全方位追蹤整體表現,呈現最好的運動效果,強化企業永續ESG達到三贏,從職場開始,幫助企業與員工更健康、更快樂!

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